Krisenbewältigung Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Wir leben in einer sich ständig wandelnden Welt und das wird auch immer so bleiben. Dieser Prozess gehört zur ganz normalen Evolution und Entwicklung, die ein natürlicher Bestandteil unseres Universums ist. Manchmal jedoch ist es so das unser Organismus, unser Geist oder unsere Seele den ständig wachsenden Anforderungen nicht mehr gewachsen ist.
Vielleicht kennst du das auch, gerade in der momentanen Situation sind wir vielleicht mehr herausgefordert als sonst schon in unserem beschäftigten Leben.
Es ist noch schwieriger zur Ruhe zu kommen, den Alltag einfach mal auszublenden, Hygiene für Geist und Seele zu betreiben.
ÄNGSTE Hinzu kommen äußere Einflüsse wie Medien die uns mit Ängsten triggern, Vorgesetzte die uns mit immer mehr Arbeit eindecken, Menschen in unserem Umfeld die uns fordern und unsere natürlichen Grenzen überschreiten. Verlustängste können entstehen, die wiederum ein Gefühl von Hilflosigkeit auslösen.
VERUNSICHERUNG Egal wohin man sieht und hört werden uns permanent Krisen suggeriert. Aus diesen ganzen Informationen die auf uns einwirken, entsteht dann oft eine Krise in uns selbst, die wir in uns selbst nicht mehr oder nur sehr schwer lösen können. Ja, von der wir vielleicht nicht einmal wissen wann oder wie diese entstanden ist.
GEDANKENKARUSSEL Ein ewiger Kreislauf aus Gedankenkarussell – sich schlecht fühlen, sich schlecht fühlen – Gedankenkarussell
Natürlich, gibt es auch dazu tausend Ratgeber die uns sagen wie wir das lösen können, setze positive Affirmationen, denk positiv, mach dir eine Zukunft Collage usw. usw…Manchmal ist alles jedoch so blockiert das nichts mehr geht, man sich einreden kann was man will und man dennoch nicht aus dem Kreis herauskommt. Jedoch dein Unterbewusstsein weiß viel mehr darüber als dein Bewusstsein zu wissen glaubt, und mit genau diesem ist es auch möglich aus diesem Kreislauf auszubrechen.
Dafür ist eine wunderbare Möglichkeit sich Hypnose, also den Zustand der Trance zu Hilfe zu nehmen. In diesem Zustand können wir auf das Unterbewusstsein zugreifen, alte Muster/Themen lösen und vorhandenes Potenzial aktivieren. Ebenso ist es leichter Entspannungszustände zu verankern, welche dann im täglichen Leben jederzeit abgerufen werden können
Kinder- und Jugendhypnose Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Das Unterbewusstsein von Kindern ist noch sehr offen. Ihre Fantasie und das bildhafte Vorstellungsvermögen sind stark ausgeprägt. Bei der hypnotischen Arbeit mit Kindern basiert der Erfolg auf der Tatsache, dass diese die Fähigkeit besitzen, ihre Imaginationskraft zu gebrauchen. Aus diesem Grund sind sie besonders gut zugänglich für hypnotische, aber auch manuelle Anwendungen. Die weitaus meisten Kinder verfügen über eine natürliche Neugier und sind offen für neue Erfahrungen. Wechsel und Erfahrungen bestimmen das Gesamtbild im Erfahrungsprozess des Kindes.
Für die Arbeit mit Kindern ist immer ein besonderes Feingefühl erforderlich. Ziel darf es niemals sein, das Kind zu manipulieren, indem man es so umformt wie die Erwachsenen es gerne haben möchten. Es sollte immer die Möglichkeit haben sich so formen zu dürfen, wie es seinen eigenen Wünschen entspricht und es sich selbst dabei wohlfühlt.
Heute nimmt schulischer Erfolg schon früh eine gewichtige Stellung in der Bewertung der eigenen und anderer Personen ein. Schulkinder und Jugendliche, sind dadurch mehr als früher durch Lernprobleme (Motivation, Aufmerksamkeit, Konzentration, Lese-Rechtschreibschwäche) oder übertriebene Leistungsansprüche belastet, die mit Selbstwertproblemen und Versagensängsten einhergehen. Die lösungsorientierte Hypnose als Behandlung ist gerade deshalb für Kinder sehr gut geeignet, weil sie voller kreativer Ideen stecken, und weniger Schwierigkeiten haben als Erwachsene, ihre Probleme in einer vorgestellten Fantasiewelt zu lösen.
Hypnose Sitzungen online, ist das möglich? JA, und das sogar genauso effektiv wie persönlich.
Selbstgespräche: unsere persönlichen Märchen…manchmal sogar Horrorgeschichten Iris Kücükvardar – Motivation & Selbstbewusstsein
Sicher kennst du das auch: innere Gespräche mit dir selbst.
Tagtäglich erzählen wir uns Geschichten, manchmal von morgens an, wenn wir aufstehen, bis Abends wenn wir die Augen schließen. Noch schlimmer ist es wenn es einem den Schlaf raubt.
Ein stetiges Geplapper in unserem Kopf. Wieder und wieder erzählen wir uns die tollsten? Sachen.
Schön wäre das. Denn meistens ist es genau das Gegenteil. Wir machen uns selbst schlecht, inszenieren die größten Katastrophen, die quasi schon an die Tür klopfen, machen uns kränker, demotivierter, einsamer und was weiß ich noch, als wir eigentlich sind.
Wir kommentieren innerlich die banalsten Dinge. Der Autofahrer vor uns, der zu langsam fährt, die Person die komisch kuckt, sogar unsere eigenen Tätigkeiten und wenn es das putzen des Waschbeckens ist.
Das Problem dabei ist, das jede einzelne noch so kleine Zelle unseres Körpers, ALLES mithört. Ständig damit beschäftigt ist zu speichern und zu verarbeiten.
Denn unsere Zellen sind wie ein Datenspeicher. Sie nehmen alles auf und ordnen zu. Egal ob positiv oder negativ. Jedes Ereignis, jeder noch so kleine Gedanke wird mit einem Gefühl, einer Emotion verbunden.
Leider ist es sehr oft so, das wir sie eher mit negativem, anstelle mit positivem füttern. Ich schaffe das NIE, ich bekomme NIE den richtigen Partner, ich erreiche dies oder jenes NIE, ich fühle mich schon wieder schlecht, ich habe schon wieder Schmerzen, immer diese blöden Kollegen usw. usw..
Das Ergebnis, prompt ist es dann genau so, weil unsere ganze Energie auf Negativität ausgerichtet wird. Stress, Schmerzen, Unwohlsein, Angst, Hemmungen und vieles mehr wird in unserem Körper ausgelöst und mit der Zeit manifestiert.
Doch stell dir vor, wie schön es wäre, deine Zellen mit positivem zu versorgen. Sie zu nähren, zu reinigen, mit wunderbaren Gefühlen zu erfüllen.
Gedankenhygiene zu betreiben ist der Anfang dafür. Genauso wie du deinen Körper tagtäglich reinigst und pflegst, funktioniert dies auch mit deinem Geist.
Natürlich geht das nicht von heute auf morgen, doch dich selbst zu waschen hast du ja auch nicht an einem Tag gelernt. Du hast es wieder und wieder versucht, bis es auf einmal wie von selbst geklappt hat.
Genauso, verhält es sich mit der Reinigung des Geistes. Destruktiven Gedanken umzukehren in ein gute Denkweise oder sich gar von dem dauernden Kopf Gebrabbel zu befreien. Nichts denken, nicht kommentieren, nicht bewerten.
Dies zu erreichen, ist die Freiheit nicht mehr permanent beschäftigt zu sein. Man kann dazu verschiedene Techniken anwenden, ob No Mind Meditation, aktive Meditation, Atem Übungen und vieles mehr.
Ein Geist so klar und ruhig wie ein stiller Gebirgssee, eine wunderbare Vorstellung, Nicht wahr?
Denn jeder Gedanke den du denkst, dem folgt dein Geist, deinem Geist folgt dein Körper und die Biologie deines Körpers beginnt sich zu verändern.
Gesundheit, Erfolg, Zufriedenheit, der lang ersehnte Partner, sind nur einen veränderten Gedanken entfernt.
Smileys im Hirn tanzen lassen sozusagen.
*ES GIBT NUR EINEN WEG...DEINEN EIGENEN* 